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24-Hidroginástica: Movimentos seguros para suas articulações
R$10,00
Exercite-se de forma leve e eficaz com a hidroginástica, ideal para fortalecer o corpo sem sobrecarregar as articulações. Descubra benefícios para a flexibilidade, resistência e bem-estar geral, com baixo impacto e alta segurança.
Vantagens:
- Baixo Impacto nas Articulações: Movimentos seguros que minimizam o estresse sobre as articulações, ideal para pessoas com problemas articulares.
- Melhora da Flexibilidade: Ajuda a aumentar a amplitude de movimento sem sobrecarregar o corpo.
- Fortalecimento Muscular: A resistência da água contribui para o fortalecimento muscular de forma suave.
- Redução de Dor: Exercícios na água podem aliviar dores e reduzir inflamações em pessoas com artrite e outros problemas articulares.
- Aptidão para Todas as Idades: Atividade indicada para todas as faixas etárias, incluindo idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
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